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Dicas para que as crianças não fiquem nervosas em um teste

Dicas para que as crianças não fiquem nervosas em um teste


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Em geral, os exames costumam ser situações estressantes que às vezes podem ser vivenciadas pelas crianças como tremendamente angustiantes, interferindo assim tanto no desempenho escolar quanto no bem-estar geral dos alunos.

Quando chega a hora dos exames e, principalmente na reta final do curso, é comum vermos adultos e também crianças e adolescentes principalmente nervosos, e é que às vezes parece que toda a família é examinada!

Nos momentos em que crianças têm que enfrentar um exameÉ importante ter técnicas e estratégias para conseguir controlar esses nervos nos testes e saber controlar a ansiedade antes dos testes.

1. É importante que a criança confie em si mesma. É fundamental dialogar com as crianças e explicar incentivando-as, com frases como 'você chegou até aqui e passou em exames muito difíceis, você consegue'.

2. Vamos explicar às crianças que eles têm que pense positivo. 'Eu posso', 'Eu farei certo' são frases que irão ajudá-lo e encorajá-lo.

3. Você tem que respirar profundamente antes do exame e, acima de tudo, tome um tempo para expirar. Solte todo o ar lentamente pela boca até que a criança perceba que seus pulmões estão vazios. Isso os ajudará a relaxar.

4. Se o professor permitir, ajuda trazer uma garrafa de água e tomar pequenos goles durante a prova. Pode ajudá-lo a manter o foco e reduzir a ansiedade.

Você pode ler mais artigos semelhantes a Dicas para que as crianças não fiquem nervosas em um teste, na categoria Escola / Faculdade no local.


Vídeo: 5 DICAS DE COMO EVITAR O NERVOSISMO NA PROVA DO DETRAN (Junho 2022).


Comentários:

  1. Thaddeus

    Algo assim não é obtido

  2. Gwernach

    Sugiro que você visite o famoso site que tem muitas informações sobre este tópico.

  3. Zolot

    Esta é uma resposta muito valiosa

  4. Aethelberht

    assistir a todos

  5. Bikr

    Sou muito grato por eles esclarecidos e, o mais importante, bem a tempo. Pense, seis anos já na Internet, mas é a primeira vez que ouço sobre isso.

  6. Noah

    Apenas super, incrível, incrível))



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