Receitas de primavera para fazer com crianças

Com a chegada da primavera e o bom tempo, muda também o tipo de alimentação que incluímos na nossa alimentação diária e a dos nossos filhos. As temperaturas aumentam e trocamos os pratos típicos de colher de inverno por outros mais frescos e saudáveis, como saladas ou massas.

Os vegetais são um prato ideal para almoçar e jantar, acompanhados de frango ou atum. Tortilhas e sobremesas com frutas da estação também são ideais para menus saudáveis para crianças.

A chegada da primavera é um bom momento para renovar a alimentação das crianças e fazê-las saborear e experimentar novos sabores e texturas. Para vestir a mesa com cores e tudo o que a nova estação nos permite.

Para além de todo o aroma, sabor e textura que os alimentos sazonais nos oferecem, devemos também considerar a poupança para o nosso bolso ao adquirir estes produtos. Os frutos da estação ficarão mais baratos para nós porque são aqueles que crescem perto de onde moramos e estão no seu momento natural de maturação ideal.

Na primavera, as frutas cítricas são os protagonistas em nossas mesas. A estação das flores dá lugar aos morangos, damascos, cerejas, melões, nêsperas, etc. Além das frutas, a batata, os aspargos verdes, diferentes tipos de alface, tomate, ervilha e berinjela também atingem seu esplendor na primavera. E não podemos esquecer receitas saborosas de lanches e sanduíches para viagens de campo e viagens de primavera.

Sanduíche de peru e queijo. Receita de um sanduíche bem saudável e leve para o almoço. Este sanduíche de peru integral e queijo com ervas finas é perfeito para que as crianças tenham uma alimentação balanceada e completa.

Lanche de atum. Este sanduíche de atum fornece vitaminas e proteínas para o seu filho. Uma receita de lanche com baixo teor de gordura que você pode fazer para o almoço na escola.

Torrada de trigo selvagem e queijo. Se tiver pouco tempo, prepare esta torrada crocante de fiambre, queijo e espargos selvagens para uma festa ou o lanche dos seus filhos. É perfeito para introduzir alguns vegetais na alimentação das crianças.

Salada com palitos de caranguejo. A Salada do Mar com Palitos de Caranguejo e Camarão é uma receita muito refrescante e saudável para as crianças. Uma boa entrada para jantar ou almoço.

Salada de frango. Se sobrar frango assado, você pode fazer a salada de frango assado, uma receita saudável e barata para crianças.

Creme de ervilha. Creme de ervilha para crianças. Um delicioso creme de ervilhas que não só fornece vitaminas a grávidas e crianças, mas também é um prato requintado, atraente e muito fácil e rápido de preparar para as crianças. Para jantar ou refeição em família. Nós ensinamos você a fazer purê de ervilha para seus filhos.

Omelete de brócolis. Receita de omelete de brócolis para crianças. nosso site nos oferece uma receita fácil, saudável e muito rica de omelete de brócolis. O brócolis fornece vitaminas e previne doenças cardiovasculares, fortalece os ossos e possui antioxidantes.

Lasanha de abobrinha. Receita da Lasanha de Abobrinha, passo a passo. nosso site traz a você uma receita fácil, rápida, saudável e requintada para que as crianças comam vegetais e se beneficiem de muitos minerais, vitaminas e fibras. Uma receita ideal para crianças e grávidas, com problemas de sobrepeso ou obesidade.

Beringelas recheadas. Aprenda a fazer esta receita rica e caseira de berinjelas recheadas com carne picada. nosso site nos ensina a fazer uma receita fácil, simples e muito rica. Uma receita ideal para o jantar ou almoço infantil. Dizemos a você tudo que você precisa para fazer isso, passo a passo.

Crepes com frutas. Faça um lanche saudável e balanceado para as crianças com esta receita de crepes com frutas. Receitas com frutas para crianças. Receita tradicional de crepes. Aprenda a preparar crepes de frutas com esta receita rica e fácil. Os crepes de frutas são ideais para desfrutar ao pequeno-almoço ou como lanche infantil.

Salada de frutas e sorvete. Sobremesas fáceis com fruta para crianças. salada de frutas, uma sobremesa alegre e colorida para as crianças. receita para fazer passo a passo uma salada de frutas completa. Receita macedônia para crianças.

Mousse de maracujá. Receita de sobremesa simples para quando não quiser cozinhar: maracujá ou mousse de maracujá. Receita de sobremesa brasileira. Nosso site oferece passo a passo a receita de uma sobremesa familiar fácil, rápida e muito refrescante. Uma receita suave e muito cremosa.

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Vídeo: RECEITAS QUE AS CRIANÇAS PODEM FAZER SOZINHAS (Junho 2022).