Menu semanal para gestantes. Semana 18

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Durante a gravidez, devemos manter uma dieta saudável e balanceada, mesmo se comermos fora para trabalhar, viajar ou comemorar. Na 18ª semana de gestação devemos ter muito cuidado com a alimentação, pois comer fora de casa não é desculpa para manter bons hábitos nutricionais, evitando, acima de tudo, certos alimentos ou preparações que representam risco para você ou para o bebê.