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Solavancos e quedas durante a gravidez

Solavancos e quedas durante a gravidez


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Diz-se que toda mulher grávida deve cair pelo menos uma vez durante os nove meses de gravidez. A essa altura, a sabedoria popular pode estar certa, uma vez que é relativamente comum mulheres sofrerem acidentes durante a gravidez.

As causas são lógicas: por um lado, o aumento do abdômen altera o centro de gravidade da mulher, tornando-a mais instável. As mulheres grávidas costumam ser mais desajeitadas e menos ágeis devido ao aumento do peso corporal. Além disso, a relaxina, um hormônio necessário para que a pélvis aumente seu diâmetro durante o trabalho de parto, permeia todas as articulações tornando-as mais frouxas e, como consequência torções de tornozelo são muito comuns (e, conseqüentemente, quedas).

Choques e quedas durante a gravidez merecem o dobro de atenção, pois afetarão a mãe e também podem afetar o bebê. Felizmente, na maioria das vezes, eles não são especialmente importantes, geralmente são leves, sem representar qualquer perigo para a mãe ou seu filho. Eles estão limitados a contusões, entorses….

Por trimestres, o primeiro é aquele em que o feto está mais protegido devido ao líquido amniótico e por ser menor, os golpes dificilmente o afetam. Dentro da bolsa e do útero materno é como se carregasse um airbag.

É no terceiro trimestre que ocorre o maior número de quedas e socos nas gestantes, e é quando há maior risco para o bebê, pois ser maior está mais exposto ao que acontece ao seu redor.

Como já dissemos, a maioria dos acidentes são pequenos. O bem-estar do bebê ficará comprometido dependendo da parte do corpo que a mãe atingir, ou seja se houver um impacto no abdômen da mãe é mais sério.

Se a mãe está bem e percebemos que o bebê está se mexendo, podemos quase certamente dizer que não há perigo para nenhum de nós. Porém, vale a pena ir ao ginecologista para confirmar o bem-estar da mãe e do bebê (ultrassom, acompanhamento ...).

Devemos ir urgentemente se após um golpe notarmos vazamento de líquido amniótico, sangramento vaginal, dor abdominal intensa e contração abdominal que não cessa (hipertonia uterina), ausência de movimentos fetais.

- Pratique exercícios regularmente para manter a agilidade durante a gravidez.

- Evite usar saltos muito altos ou sapatos baixos.

- Use o cinto de segurança quando for de carro e se você parecer muito chateada, pode usar um adaptador especial para mulheres grávidas.

- Fazer várias refeições por diae carregue algo para comer em sua bolsa. Isso evitará quedas na pressão arterial e no açúcar.

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